Для Вашего удобства оставьте свои контакты. Тренер Центра перезвонит Вам при первой возможности и ответит на все вопросы.

Главная → Вопросы

На данной странице располагаются ответы на часто задаваемые воросы.

Чтобы увидеть ответ, просто нажмите на интересующий вас вопрос.


Да, девушки и женщины у нас занимаются. Я, как тренер, рекомендую женщинам заниматься в смешанной группе - это сделает обучение более эффективным. Дело в том, что риск нападения от мужчины гораздо выше, чем от женщины. Поэтому готовиться нужно к более реальной угрозе.

Однако набор в женские группы также производится. Подробнее смотрите здесь...

Хочется отметить, что женщины более дисциплинированы и ответственны, поскольку больше нуждаются в чувстве защищённости.

Опыт успешной работы в нашем Центре с женщинами имеется.

Да, сможете! Программа рассчитана таким образом, чтобы нагрузку выдерживали все. Растёт нагрузка постепенно (без рывков), а вместе с ней и ваша сила/выносливость. Для примера: самому возрастному бойцу ЦОРБ уже за 50 лет - благодаря занятиям и собственной целеустремлённости он смог сохранить прекрасную подвижность, пластичность и, главное, здоровье. Ко всему можно добавить, что на занятиях каждый работает в меру своих возможностей.

Уровень травматизма минимален. Под травмами следует понимать переломы, вывихи, выбитые зубы, сломанные носы.

Все скоростные наработки всегда проходят в защитном снаряжении (профессиональные шлемы и перчатки, паховые раковины, нагрудники для женщин и др.). И только по мере роста уровня техники, стрессоустойчивости и понимания процесса часть снаряжения становится малоактуальной.

Справедливости ради стоит отметить, что небольшие ссадины и гематомы периодически будут украшать ваше тело. Они - самые непредвзятые судьи и оценщики вашего труда. Их количество будет прямо пропорционально количеству допущенных ошибок.

Одна из приоритетных целей занятий в ЦОРБ - это сохранение и приумножение здоровья.

Дело в том, что обучение в ЦОРБ проходит согласно разработанной программе. А это значит, что, придя в старшую группу со своей базой, вы что-то из выдаваемого материала будете понимать, а что-то нет. Этот факт обязательно вызовет трудности в общении между тренером и обучающимся и в целом осложнит процесс обучения. Именно поэтому в старшую группу набор не производится. Однако существуют варианты участия в тренировках старшей группы в качестве саморазвития без глубокого усвоения базы ЦОРБ. Варианты участия обговариваются на первом пробном занятии в старшей группе.

Здесь нужно понимать, что имеется ввиду под словом "результат".

Базовые удары, защиту и перемещения можно успешно освоить за первые 3 месяца занятий. В дальнейшем программа обучения выстраивает применимость базовых навыков с точки зрения законодательства и нетипичных для спорта ситуаций - работа в замкнутом пространстве, на лестничной площадке, против группы и пр.

Чем больше вы трудитесь над собой, тем грамотнее и опытнее Вы становитесь.

Все, кто сулит быстрый результат, попросту рассчитывают на людскую лень и желание сделать всё наспех.

Принимая решение заниматься своим развитием (в любом направлении), настраивайтесь на среднесрочную (1-2 года) полноценную работу - только так вы придёте к объективно качественному результату.

Программа рассчитана на развитие людей с нулевым опытом. Очень многое зависит от Вашей внутренней мотивации. Я обещаю, что будет трудно, но всё будет предельно понятно и проверено на личном опыте.

Сила воли – это то, что делает нас людьми, то, что заставляет нас уважать самих себя. Каждый раз, когда вы говорите себе "я смогу, я сумею, у меня всё получится", вы приближаетесь на шаг к своей цели. Поэтому не надо глупых вопросов! Сможете!!!

Возможность есть. Главное - желание и упорство!

В ЦОРБ приходят люди разного возраста и состояния здоровья. Учитываются особенности полученных вами травм и выдаются персональные рекомендации к выполнению тех или иных заданий. Часть заданий снимается. В нашем центре успешно занимаются люди с травмами коленей, локтей и позвоночника.

Мы не работаем на износ. Мы работаем на сохранение и преумножение здоровья. Именно поэтому обучение в ЦОРБ начинается с оздоровительного комплекса гимнастики, который за полгода-год восстанавливает людям подвижность коленей, способствует коррекции осанки и общему оздоровлению организма за счёт естественности движений, заложенными в нас самой природой.

Общая физическая подготовка (ОФП) является неотъемлемой частью развития в ЦОРБ.

Все нагрузки растут постепенно и незаметно для организма. Однако через 3-4 месяца занятий вы сможете качественно и в своё удовольствие пробегать кроссы по 5-6 км с прекрасным самочувствием к концу дистанции. Сделать 100 отжиманий на кулаках, кистях или пальцах для вас не будет чем-то фантастическим. Ну, и, конечно, друзья и коллеги по работе/учёбе начнут замечать, что ваша физическая форма стала значительно лучше.

Хочу отметить, что часть занимающихся в ЦОРБ пришли на занятия в первую очередь для того, чтобы привести себя в достойную физическую форму.

Хорошим помощником в деле физического совершенствования помимо основных занятий является оборудованный тренажёрный зал, доступ в который бойцы ЦОРБ имеют 5 раз в неделю с 19.00 до 21.00.

Занятия в тренажёрном зале бесплатные!

Как бы это громко не звучало - да!

Говорить так однозначно нам позволяет успешный опыт работы с людьми разного возраста и пола, материального положения и статуса. Все те, кто остаются в ЦОРБ пройдя сито отбора - психически уравновешенные и здравомыслящие люди, готовые придти на помощь даже незнакомому человеку в беде, что на сегодняшний день, к сожалению, большая редкость.

И мне и моим ученикам приходилось применять навыки приобретенные посредством занятий рукопашным боем.

Среди таких случаев можно выделить спонтанные и спланированные нападения у банкомата, в подъезде, нападение пьяного с ножом и многие другие. Всё это реальные случаи, произошедшие с бойцами ЦОРБ за последние годы. Это не значит, что с вами каждый день будет приключаться что-то подобное, скорее наоборот. Дело в том, что по статистике люди занимающиеся единоборствами реже попадают в драки и всевозможные конфликты. А всё потому, что меняется поведение, меняется осанка, меняется взгляд. Вы перестаёте быть жертвой и становитесь трудной добычей. Это воспринимается на подсознательном уровне. А зачем терять время на человека, готового дать отпор, если вокруг полно лёгкой добычи.

Поэтому результат - есть неотъемлемая часть вашего труда над собой. Трудитесь и всё получится!

Если вы планируете заниматься, но в силу каких-либо обстоятельств вынуждены будете пропускать занятия, то сможете нагнать пропущенный материал в параллельных потоках обучения или записаться на дополнительные индивидуальные уроки с тренером для выравнивания вашего уровня с общим поточным.

Психологическая подготовка в ЦОРБ имеет огромное значение и представлена серией специальных упражнений.

В рамках общей и специальной психологической подготовки прорабатываются следующие вопросы: изменённое состояние сознания, контроль эмоций - разгонка и торможение психики, работа через боль, преодоление страхов, развитие воли, психологическое подавление противника и другие.

Все упражнения очень простые и легко усвояемые, укрепляют психику и дух бойца, проводятся под строгим наблюдением инстуктора.

Дипломы и аттестаты государственного образца выдаются только в специальных лицензированных спортивных организациях. Любой диплом, аттестат или разряд, выданный без лицензии, не имеет юридической силы и носит скорее психологический характер, нежели практический.

ЦОРБ финансируется за счёт внутренних ресурсов и не является государственной спортивной организацией. Соответственно, любые грамоты, получаемые в процессе обучения в ЦОРБ носят сугубо внутренний характер.


Остались вопросы?

Позвоните: 8-965-067-06-25 - Шамиль

Напишите письмо: trener@corb-spb.ru